Willkommen auf meiner Seite
Dr. Laura Hottenrott
Zwischen Olympia, Marathon und Sportwissenschaft – Einblicke in meinen Weg und meine Erfahrungen aus 15 Jahren Leistungssport.
Karriere
Vom Leistungsport zur Wissenschaft
„Ich wollte nie zwischen Leistungssport und Wissenschaft wählen – für mich haben sich beide immer gegenseitig ergänzt.“
Vom Studium der Biologie in den USA über den Master in Sportwissenschaft bis zur Promotion in der Trainingswissenschaft hat Laura ihren eigenen Weg zwischen Forschung und Spitzensport entwickelt. Ihre Erfahrungen aus mehr als einem Jahrzehnt Leistungssport fließen dabei unmittelbar in ihr wissenschaftliches Denken ein – und umgekehrt.
Leistungssport
Meine größten Erfolge auf der Straße:
Olympiateilnahme in Paris
Bronze Weltmeisterschaften Halbmarathon im Team
Beste Deutsche EM Marathon Birmingham
Deutsche Meisterin im Halbmarathon
Siegerin Halbmarathon Köln
4 x Siegerin Silvesterlauf Werl-Soest
Siegerin Bietigheimer Silvesterlauf
Meine größten Erfolge im Trail:
Vize-Europameisterin Berglauf
Vize-Weltmeisterin im Team Berglauf
4. Platz Weltmeisterschaften Berglauf
5. Platz Sierre-Zinal
1. Platz Eiger Ultra Tail 51K
3x Deutsche Meisterin
4x Sieg Jungfrau-Marathon + Streckenrekord
Mein Verein
Düsseldorf Athletics / Uniper D.Running Team D.Heroes
Meine Bestleistungen
5.000m: 15:47,28min, Boston
5.000m: (Halle) 15:55,87min, Palo Alto
10.000m: 33:43,41min, Celle
10km: 32:13min, Berlin
Halbmarathon: 1:10:49h, Gdynia
Marathon: 2:24:32h, Valencia
Wissenschaft
Bachelor in Biologie: Studium an der University of Portland (2012–2013) und dem Boston College (2014–2016)
Master in Exercise Science & Coaching: Abschluss und Masterarbeit an der Deutschen Sporthochschule Köln. Forschungsschwerpunkte: Trainings- und Regenerationssteuerung, Herzfrequenzvariabilität, Alterseinfluss auf die Leistungsentwicklung, Frauenspezifisches Training im Ausdauersport
Promotion (PhD): Erhalt des Doktorgrades im Fach Sportwissenschaften an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg mit einer Dissertation zur psychophysischen Belastung und Erholung im Ausdauersport
Forschungsschwerpunkte: Trainingssteuerung, Herzfrequenzvariabilität und Regeneration im Ausdauersport (mit Blick auf Alters- und Geschlechtsunterschiede
Wissenschaftliche Mitarbeiterin (2018-2021): Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Forschungsprojekt des BISP und Dozentin an der Ruhr-Universität Bochum
Dozentin (seit 2021): Dozentin in den sport- und ernährungswissenschaftlichen Bachelor-Studiengängen an der Deutschen Berufsakademie Sport und Gesundheit (Baunatal)
Institutionen und Kooperationen
Meine Expertise
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